7 月 2 日，中国男足东亚杯集训在大连正式拉开帷幕，来自上海海港、北京国安等俱乐部的国脚们陆续抵达报到。与此同时，刚刚结束联赛密集赛程的海港队宣布全队放假一周，计划于 7 月 8 日重新集中投入训练，为 7 月 19 日的中超第 14 轮比赛蓄力。
炸金花规则国脚大连开启 “魔鬼集训”
根据国足官方安排，本期集训共有 26 名球员入选，其中海港贡献了颜骏凌、徐新、魏震、吾米提江、蒯纪闻 5 名国脚。这批球员在结束联赛征程后几乎没有喘息时间，便马不停蹄奔赴大连。以海港门将颜骏凌为例，他在 6 月 30 日客场击败深圳新鹏城的比赛中首发登场，次日便随队返回上海，仅过一夜便启程飞往大连。
国足此次集训时间紧迫，主教练久尔杰维奇团队仅有 3 天时间磨合阵容。根据北青体育报道，球队将于 2 日晚 18 点进行首次室外合练，重点演练 4231 基础阵型，并针对东亚杯对手蒙古、日本、韩国的特点制定战术。值得注意的是，19 岁中场蒯纪闻作为首次入选成年队的新星，其表现备受关注。他在本赛季中超已代表海港出场 12 次，贡献 2 次助攻，被视为国足中场未来的重要拼图。
海港 “喘息期” 暗藏体能危机
相比国脚们的连轴转，海港其余球员迎来难得的一周假期。自 6 月 14 日至 30 日，球队在 16 天内踢了 5 场比赛，包括亚冠资格赛和中超联赛，体能消耗达到极限。教练组决定让球员在假期中进行身心调整，部分球员选择返乡探亲，部分则留在上海进行康复训练。
不过，海港的休整并非全然轻松。根据赛程，球队下一轮联赛将于 7 月 19 日客场挑战青岛西海岸，随后还要在 7 月 24 日迎来亚冠小组赛首战。这意味着重新集中后，球队将面临 “一周双赛” 的高强度考验。据《东方体育日报》透露，海港已初步制定训练计划，7 月 8 日归队后将以恢复性训练为主，逐步提升强度，并针对亚冠对手进行战术模拟。
联赛间歇期的 “双刃剑”
此次联赛间歇期对中超各队而言既是调整机会，也是潜在挑战。以海港为例，尽管放假有助于缓解疲劳，但 5 名国脚缺席训练可能影响团队磨合。此外，U22 球员李新翔在联赛中表现出色，却因 U22 国家队集训无法随队休整，其体能储备问题引发担忧。
从联赛整体来看，间歇期后各队将进入 “冲刺阶段”。目前海港以 10 胜 3 平 1 负积 33 分领跑中超，但身后的山东泰山、上海申花等队紧追不舍。如何利用这一周时间调整状态，将成为决定赛季走势的关键。值得注意的是，大连梭鱼湾足球场在间歇期后将承办多场焦点战，包括 7 月 27 日海港与申花的 “上海滩德比”，届时预计将吸引超过 6 万名观众。
东亚杯：国足新帅的 “期中考试”
对于国足而言，东亚杯不仅是练兵机会，更是新帅久尔杰维奇的 “期中考试”。这位此前执教 U19 国青的教练，在伊万离任后临危受命，需在短时间内重塑球队信心。根据集训名单，国足此次征召了多名年轻球员，包括 20 岁门将于金永、25 岁中场廖锦涛等，意图为 2026 年世界杯预选赛储备人才。
值得关注的是，北京国安后卫吴少聪在联赛中出现的小伤并未影响其报到。他与海港的魏震、吾米提江组成的防线，将承担起对抗日本、韩国锋线的重任。而在进攻端，张玉宁、王子铭等球员的状态将直接决定国足的得分能力。
随着 7 月 8 日东亚杯开幕临近，大连的训练场上正悄然勾勒着国足的未来框架。无论是海港的 “喘息式调整”，还是国足的 “极限备战”，都将在这个夏天的足球舞台上接受检验。